Кaк ocтaвaтьcя cпoкoйным, ecли вac кpитикуют или ocуждaют: coвeт пcиxoлoгa Эpиxa Фpoммa
Кaк ocтaвaтьcя cпoкoйным, ecли вac кpитикуют или ocуждaют: coвeт пcиxoлoгa Эpиxa Фpoммa
Кто дал право людям комментировать ваши решения и поступки? Мы сами даем такое право руководителям, представителям закона и своим родным.
Правильно? Остальным до нас не должно быть никакого дела. У всех своя жизнь
Как оставаться спокойным в момент, когда вас критикуют, ругают, осуждают?
Надо привыкнуть к мысли, внедрить себе в мозг убеждение, что вы человек свободный и никто не вправе лезть в вашу жизнь кроме ..(пары тройки человек, которые для вас являются авторитетами и близкими)
Вбить себе в мозг, что ваше спокойствие это самое лучшее оружие защиты от тех, кто нападает
Ругань, критика и осуждение есть инструменты разогреть ваши эмоции, отключить критический ум.
- Вы - река, пусть орут...
Я давно понял, что каждый человек имеет право быть счастливым так как он себе это представляет. Жить с кем хочет, быть с кем хочет. Работать тем кем хочет. Вообще, никому не должно быть дело до частной жизни
Психологи говорят дельную вещь: сплетнями о чужой жизни живут те люди, у которой своей нет. Потому что своя жизнь предполагает свободу принятия решений. А люди не любят принимать решения потому, что предполагается последующая ответственность. И, возможное, наказание.
Жить своей жизнью это значит жить так как того сам пожелаешь Естественно не нарушая законы.
У психолога Эриха Фромма есть книга "Бегство от свободы". Это о том, что все люди испытывают базовый страх свободы. Потому что свобода это отсутствие системы, отсутствие стабильности.
Людям же нужна стабильность Хотя бы выдуманная. А чужое мнение как раз дает иллюзию стабильности.
И когда нас ругают или осуждают, то люди испытывают стресс по причине того, что стабильность начинает исчезать. Ее нет. А если постоянно критикуют, наезжают, травят, то человек начинает жить в условиях неопределенности, которая может вызвать невроз
Что делать если вас начинает критиковать или осуждать посторонний человек?
Мы не должны никому давать объяснения и отчитываться, пока наши действия не причиняют боль или не посягают на других. Сколько жизней было разрушено этой необходимостью «объяснять», которая обычно подразумевает, чтобы вас «поняли», то есть оправдали.
Кстати:
Человек постоянно оправдывающийся никогда не станет богатым..
Потому что оправдание это детская защита.
Пускай судят по вашим поступкам, и по ним - о ваших истинных намерениях, но знайте, что свободный человек должен объяснять что-либо лишь самому себе - своему уму и сознанию - и тем немногим, у которых есть право требовать объяснения
Если руководитель вас критикует за дело и вы понимаете это, то все нормально - система корректирует ошибки ее части - Вас. Если же вас осуждают или ругают ваши близкие, то надо задать вопрос себе и им:
- Зачем они это делают.
- Какую цель преследуют
Основной вопрос:
- ЗАЧЕМ?
Семья это тоже система и она борется за стабильность, старается не допустить своеволия своих частей. Это помогает выживать, но мешает жить так как считаешь нужным
Оскар Уайльд сказал великолепную фразу, которая меня ведет по жизни
Каждый человек живет как хочет и расплачивается за это сам
Если вас критикуют,осуждают, ругают, а вы терпите, то значит вы еще не вышли из детского возраста, хотя вам может быть много лет
Умение отправить интеллигентно это признак выдержки и моральной победы.. Плюс удовольствие, поверьте, изящно и элегантно сообщать крикунам что они не правы - чистый кайф..
Такие дела.. Возражайте...
0 коммент.: