Япoнcкий pacпopядoк дня, пoзвoляющий жить дoлгo и кaчecтвeннo
Япoнcкий pacпopядoк дня, пoзвoляющий жить дoлгo и кaчecтвeннo
«Кто рано встает — тому Бог дает», - говорят у нас. Японцы просто уверены, что это именно так. Утро у японцев начинается примерно в 5-5:30, они не принимают душ, просто умываются и очень плотно завтракают.
Затем работа. На любой службе каждый приличный японец должен выкладываться по полной, даже если за это ему не очень хорошо платят. В стране восходящего солнца вообще к работе отношение совсем не такое, как у нас.
Здесь не принято уходить в отпуск, работать сверхурочно нормально, а вот уйти с работы пораньше стыдно. Может быть поэтому японцы в обеденный перерыв, который у них не длится час, как у нас, а гораздо меньше, спят по 10-15 минут, сидя, на рабочем месте.
Любому напитку японец предпочитает зеленый чай, чаще всего, конечно, чай матча, известный всему миру, как природный антиоксидант.
Обед у японцев мал по времени, но не по процедуре. Едят они медленно, палочками, порции не большие, а их народная мудрость говорит, что наедаться нужно лишь на 80% и никогда не переедать.
Что всегда отмечают люди, посетившие Японию, так это чрезмерную вежливость местного населения. Поклоны, улыбки, ярко выраженное желание не доставить окружающим неудобства, вот, что окружает любого, кто живет в Японии или просто приехал сюда на время.
Как в нашем старом советском фильме «Джентльмены удачи»: «Вежливость — лучшее оружие вора!» С одним лишь исключением, что японцы очень честный народ и, оставить кошелек на столе в ресторане и пойти изучать меню, здесь в порядке вещей.
Так как японцы проводят на рабочем месте до 12 часов в день, отрываются они по пятницам. Естественно, что проводя столько времени в кругу коллектива, люди становятся практически родными друг другу. Поэтому вечер пятницы они проводят вместе в ближайшем баре.
Где им будет предложен «намиходай» - это неограниченное количество горячительного в течение трех часов и стоит это около 3000 иен (около 2000 рублей). Совсем неудивительно, что в ночь на субботу можно встретить большое количество инопланетян, то есть зеленых японцев. Удивительно то, что уже на следующий день в 5 утра они будут бодры, опрятны и готовы к исполнению своего «икигай», то есть предназначения.
Может это потому, что японцы регулярно посещают термальные источники, известные всему миру своими целебными свойствами. В Японии это традиция, уходящая своими корнями в глухую древность и бывать на водах, принимая ванны здоровья, это неотъемлемая часть жизни потомков самураев.
Резюмируя все вышесказанное получается, что для того чтобы легко вставать по утрам, долго жить, без устали трудиться и при этом сохранить здоровье нужно: мало спать, рано просыпаться, плотно завтракать, не переедать, пить зеленый чай, быть вежливым и доброжелательным, работать не на страх, а на совесть, расслабляться каждую пятницу в кругу родного коллектива и регулярно посещать термальные источники, ну или спа.
И все бы это выглядело весьма спорно, если бы уже на протяжении многих столетий японцы своим примером не показывали всему миру, что это работает.
0 коммент.: